أن تجد الجيم المناسب لك مهمة باتت صعبة، ولكن يجب عليك تنفيذها، ويمكنك أن تجد الصالة الرياضية المناسبة لك ولمالك ولوقتك وللتدريبات التي تسعى إلى القيام بها من خلال توصيات بعض الأصدقاء أو إعلانات الانترنت.
ولكن على كل الأحوال يجب أن تنظر لمكوناتها قبل أن تقرر الاشتراك فيها كما يجب أن تكون:ـ
1) قريبة:
فيجب أن تكون الصالة قريبة من منزلك حتى لا تضيع عليك الكثير من الوقت للانتقال اليها، أو قريبة من مقر عملك حتى تذهب لها قبل العمل أو بعده وفقا لظروف الوقت.
2) لا تحكم على الصالة الرياضية من الخارج:
يجب أن تدخلها وترى بنفسك الأجهزة والمعدات التي سوف تقوم بالتدريب عليها، كما يجب أن ترى بنفسك مستوى النظافة والنظام والمعاملة من المسؤولين عن المكان ورواده.
3) فريق العمل بالصالة:
يجب أن تعلم مؤهلات فرق العمل بالصالة الرياضية، وهل سيساعدك على تحقيق أهدافك، وهل يمتلك ثقافة عامة حول اللياقة البدنية أم لا.
4) أدوات التدريب:
يجب أن تكون أدوات التدريب متنوعة ومتعددة ومتناسبة مع عدد رواد الصالة، كما يجب أن تكون نظيفة وجديدة ويمكن استخدامها لفترات طويلة.
5) الخدمات الأخرى التي تقدمها الصالة الرياضية:
كغرفة لتغيير الملابس، حمام نظيف للحصول على حمام عقب التدريب، وحمامات البخار والكماليات الأخرى المهمة.
6) رسوم عضوية مناسبة لميزانيتك ولقدراتك المالية:
وينبغي في تلك النقطة أن تعرف كافة التكاليف التي من المقرر أن تدفعها كتكلفة الخدمة والاشتراك الشهري والاطعمة المتوافرة داخلها وسعرها وغيرها.
7) زملاء الصالة الرياضية:
فيجب أن تجد بيئة مريحة في الصالة الرياضية تستطيع التعامل معها بشكل جيد، وتقضي فيها ساعات دون ملل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق