اجتنبي هذه العادات السيئة لحماية ثدييك من الترهل!

تعانين من مشكل ترهل الثديين، “عالم الصحة” تقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي 4عادات سيئة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة ترهلات الثدي، والتي يجب عليك تجنبها للحصول على ثدي مشدود ومتناسق.

1-عدم شرب الماء:

يعتبر الماء هو أكثر مشروب صحي في العالم، وهو ما يساعد على جعل بشرتك رطبة وناعمة وصحية، لذا فإن عدم شرب الماء الكافي يجعل ثديك منكمشا وفي حالة ترهل دائم.

2-ارتداء حمالة صدر بحجم غير مناسب:

تسبب حمالة الصدر غير المناسبة في مقاسها ترهلا للثدي، الأمر الذي أكدته إحدى الدراسات العلمية الحديثة بأن النساء اللاتي لا يرتدين حمالة صدر يعانين من ترهلات أقل من النساء اللاتي يرتدين حمالات الصدر باستمرار، خاصة إذا كان مقاسها غير مناسب.

3-عدم الحماية من الشمس:

تصيب أشعة الشمس ثديك بالشيخوخة المبكرة والترهلات غير المرغوب فيها، ومن هنا تأتي أهمية وضع كريم واق من الشمس على ثديك.

4-التدخين:

أثبتت دراسة علمية حديثة أن التدخين يمكن أن يساهم في تراجع مادة “الإبلاستين” التي تعطي لثديك مظهرهما الشاب.