يعتبر انتفاخ البطن من الأعراض الصحية المزعجة التي تسبب إزعاجا و قلقا لدى العديد من الأشخاص، و يحدث انتفاخ البطن نتيجة إتباع عادات الأكل غير الصحية،حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة مع تراكم الغازات بداخل الأمعاء الدقيقة، وبالتالي زيادة حجم المعدة وانتفاخها. وللتخلص من الغازات وانتفاخ البطن دون الحاجة إلى اللجوء إلى العلاجات الطبية والأدوية، إليك هذه الوسائل الطبيعية فهي تعد الحل الأمثل للتخلص من هذه المشكلة.
من أفضل العلاجات الطبيعية للقضاء على انتفاخ البطن والغازات،مشروب الشمر الدافئ،فهو فعال لمعالجة مشكلات الهضم والمعدة ،نظرا لاحتوائه على نسبة هامة من الزيوت العطرية التي تتميز بخواصها المضادة للالتهابات، القضاء على البكتيريا والميكروبات، كما تعمل على التخلص من غازات المعدة وتقلصاتها.
للتخلص من انتفاخ البطن والغازات،عليك بتناول الماء الدافئ مع الليمون،فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن من الكالسيوم، الفسفور، المغنسيوم، وغيرها ،ويساعد بشكل فعال في تنقية الجسم من السموم المتراكمة، علاوة على ذلك، يساعد الليمون على تحفيز إفراز العصارة المعوية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، ويساعد أيضًا على علاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات.
إن كنتِ لا تفضلين تناول الماء الدافئ مع الليمون، فيمكنك تناول مشروب البابونج لاعتباره العلاج السحري الذي يهدئ المعدة ويخلص من انتفاخ البطن ،حيث يعطي الشعور بالراحة لما له من آثار مضادة للالتهابات والتقلصات.
يمكنك أيضا سيدتي ،بلع بعض بذور الكراوية للتخلص من انتفاخ البطن والغازات ،فهي تعد علاجا سحريا لمعالجة مشكلات الهضم.
من أفضل الوسائل الطبيعية كذلك للتخلص من الغازات وانتفاخ البطن ،اليانسون ،فهو يضم نسبة مهمة من المكونات التي تمنح الراحة للجهاز الهضمي، لوتعمل على طرد الغازات المتراكمة داخل الأمعاء الدقيقة. لذا،تناولي شاي اليانسون الساخن وتخلصي من مشكلات البطن المنتفخ.
وأخيرا، من العلاجات الفعالة للتخلص من انتفاخ البطن والغازات،الزنجبيل ،فهو يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج اضطرابات المعدة. لذا،إن كنتِ تعانين من مشاكل الهضم وانتفاخ المعدة، تناولي فقط كوبا من الزنجبيل الدافئ مع الليمون.واشعري بالراحة التامة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق