معلومات لا تعرفينها عن الأناناس

أثبتت دراسات أجراها المركز الطبي في ولاية ميريلاند، أن الاستهلاك المنتظم للبروميلين يساعد على تقليل المخاط الأنفي، ويخفف من نزلات البرد والسعال. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الأنزيم مع خصائص مضادات الالتهابات يعمل على تخفيف التهاب المفاصل ومنع أمراض القلب والشرايين، كما أن الأناناس غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.

يمكن لجزء من الأناناس أن توفر لك الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين C، والتي سوف تساعد على رفع نظام المناعة عن طريق زيادة نشاط خلايا الدم البيضاء في الجسم.

يساعد الأناناس مع الألياف على تنظيم العبور المعوي وامتصاص الدهون والكربوهيدرات، ويعزز الشعور بالشبع ويقلل من الإمساك، لأن الألياف مهمة لفقدان الوزن أيضا.

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن وحرق الدهون، استهلاك هذه الفاكهة لأنها غنية بالثيامين، وهو المركب الذي يحولالكربوهيدرات إلى طاقة ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي.