أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم

أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم

هل تتناول حمية غذائية غنية بالأطعمة الدسمة والدهون؟ هل تشعر بالامتلاء والانتفاخ بشكل مستمر؟ هل ترغب في التخلص من سموم الجسم المتراكمة داخلك ؟ نقدم لكم هذه المجموعة الخارقة من الاطعمة التي تساعد على تخليص الجسم من السموم وبقايا الاطعمة الدسمة والدهنية التي تثقل القولون و الأمعاء و تسبب الانتفاخ و الانزعاج:

التوت البري
هذه الثمرات الصغيرة الزرقاء غنية بمادة anthocyanins، المضادة للأكسدة، والتي تساعد في تخليص الجسم من المواد السامة.

الزنجبيل
هذا التابل مميز وصحي، وهو تابل يساعد على الهضم وعلى زيادة دوران الدم الصحي في الجسم.

الليمون
حامض وشهي، الليمون يقدم مضادات اكسدة هامة تعرف باسم ليمونويد وهي انزيم نشيط يساعد على تطهير الجسم من السموم.

المانجو
كوب واحد من المانجو يوفر 3/4 من حصتك اليومية من فيتامين ج. بالاضافة تحتوي المانجا على الالياف، التي تساعد على الهضم الصحي الذي يخلص الامعاء من بقايا الطعام الدسمة.

البرتقال
برتقالة واحد تحتوي على 100 بالمائة من الكمية الموصى بها من فيتامين ج. مثل الليمون، يحتوي البرتقال على الليمونويد الذي يساعد في تفعيل نشاط الجسم على طرد السموم.

البقدونس
اضافة بعض البقدونس الى الحمية الغذائية يساعد على ادرار البول: هذا العشب الاخضر المفيد يساعد على تخليص الجسم من السموم والبول.

النعناع
النعناع أكثر من مجرد مرطب و ملطف للرائحة الفم، فالنعنع يساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية كما أنه مضاد للبكتيريا ويساعد على إزالة الجراثيم من الطعام و الشعور بالشبع.

الرمان
يحتوي عصير الرمان على مادة punicalagin، وهي مادة مضادة للاكسدة، تروج للتخلص من السموم وتساعد في منع الاصابة بسرطان القولون.

الزعتر البري
الزعتر الشهي اكثر من مجرد تابل يستخدم في الطعام، فالزعتر بجميع اشكاله يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومطهرة، وهو مفيد في محاربة الاي كولاي التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.

أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم