مهما كان عدد السنين التي قضيتها في التدخين، فإن لجسمك كل القدرات على طرد السموم المتراكمة بسببها، وإعادة عمل جميع وظائف الجسم بسرعة كبيرة.
إليك أهم ما يطرأ على جسمك بعد التوقف عن التدخين:
بعد 20 دقيقة فقط، يقود الضغط الدموي إلى مستواه الطبيعي.
بعد 8 ساعات، سيعود مستوى الأكسجين في الدم إلى مستواه الطبيعي.
بعد 8 ساعات سيقل مستوى ثاني أكسيد الكربون المتواجد في الدم.
بعد 48 ساعة، ينسحب النيكوتين من الدم، وتقل نسبة الجلطات أوتوماتيكيا.
بعد يومين، ستعود حاستي الذوق والشم إلى طبيعتهما.
بعد 72 ساعة، يتحسن التنفس ويزول التعب.
بعد 15 يوما، تعود الدورة الدموية إلى طبيعتها وتتحسن.
بعد 3 أشهر، ستختفي صعوبات التنفس التي كنت تعانين منها.
بعد بضعة أشهر، ستزداد نسبة ضخ الأكسيجين في الرئتين بنسبة 10 في المائة.
بعد سنة واحدة، تقل نسبة الإصابة بالأزمة القلبية ب50 في المائة.
بعد 5 سنوات، نسبة الإصابة بالجلطة الدماغية هي نفسها بالنسبة لشخص لم يدخن أبدا.
بعد 15 سنة، نسبة الإصابة بتوقف القلب هي نفسها بالنسبة لشخص لم يدخن أبدا.
لا تنسي أيضا أن نسبة الخسائر المادية لمصروفك اليومي ستشهد تحسنا ملحوظا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق