المزيد من الأخبار
- اجعل نصف كمية الحبوب حبوب كاملة، قم بإستبدال المنتجات المكررة بالحبوب الكاملة.
- في حال كنت على عجلة دائمة في الصباح، احرص على توفر رقائق الفطور الكاملة الصحية والحليب الخالي أو القليل الدسم في المنزل.
- يجب تفقد المكونات في قائمة المعلومات الغذائية للبحث عن كلمة "كامل" أو "حبوب كاملة" قبل الاختيار.
- البحث عن منتجات طازجة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق