هل يجب أن تبتعدي عن الملح خلال الحمل؟ تعرفي على الإجابة

لفترة طويلة، كان حرمان المرأة الحامل من الملح كليا طيلة فترة الحمل، عرفا دارجا. لكن عليك أن تعرفي، أن معظم الأطباء لم يعودوا يصفون هذه الحمية للحوامل، إلا في حالة ما كانت الأم المقبلة تعاني من مرض ما يستدعي ذلك.

صحيح أن إلغاء الملح من النظام الغذائي لأي شخص قد يكون مفيدا، لكن المختصين اكتشفوا أن الملح أساسي خلال الحمل، لأنه المسؤول عن خلق توازن الماء بين الأم والجنين. يذكر أن الملح يخرج مع البول، لذلك فهو غير مسؤول عن انحباس البول أو مرض الكلي كما كان يشاع من قبل.

من كتاب “9mois, attendre un enfant ” بتصرف.