تتعرض الكثير من السيدات وخصوصا المتزوجات منهن لأمراض الحكة والإلتهاب المهبلي، وللمحافظة على هذا الجزء المهم من جسدك والمحافظة على سلامته وخلوه من الأمراض، “عالم الصحة” عزيزتي تقدم لك 5 نصائح فعالة للتخلص من الحكة والإلتهاب المهبلي !
1 – الإستنجاء بالماء الدافىء:
يفضل استخدام اليد معه والبدء من الأمام للخلف، وليس العكس.
2 – التجفيف:
جففي المنطقة بمنشفة خاصة عقب كل مرة تدخلين فيها لقضاء الحاجة.
3 – ابتعدي عن ارتداء الملابس الصناعية:
لا تستعملي الملابس التي تحتوي على ألياف صناعية خاصة في فصل الصيف أو إذا كنت خارج المنزل لفترة طويلة والأفضل أن ترتدي الملابس القطنية، واتركي الملابس الصناعية للأوقات الخاصة فقط.
4 – افرغي مثانتك بشكل دائم:
فوجود فضلات يؤثر في عملية الجماع ومتعتها، حافظي دائما على إفراغهم إفراغا جيدا وخاصة قبل الملامسة وبعدها، فالتبول بالأخص بعد الملامسة له دور هام في طرد أي ميكروبات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق