الاستهلاك المبالغ للأطعمة الدهنية، يسبب إرتفاع مستوى الكولسترول في الدم، ما يؤثر سلبا على عمل القلب والشرايين، وقد يتكون له عواقب كبيرة مثل الأزمات القلبية، الجلطات..
لتفادي تكون الكولسترول المدمر للجسم في الدم، عليك أولا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إضافة إلى ممارسة الرياضة باستمرار. من أجل زيادة فعالية هذا النظام، هناك أطعمة طبيعية تحفز حرق الدهون من أجل التخلص الكولسترول.
إليك هذه الوصفة الحارقة للكولسترول:
لتران من الماء المعدني والمصفى.
حزمتان من البقدونس الطبيعي.
3 حبات ليمون حامض.
قليل من بيكاربونات الصودا.
من أجل التخلص من باكتيريا جميع المكونات، قومي بوضعها في الماء وإضافة البيكاربونات، لمدة ساعة، ثم اغسليها جيدا وجففيها.
في إناء على النار، أضيفي: لترين من الماء، البقدونس المفروم، الليمون الحامض المقطع إلى قطع كبيرة. اتركيه على النار حتى الغليان، وحتى تتبخر نصف كمية الماء.
قومي بتصفية وتبريد الخليط، ثم اشربي منه 60 ملل يوميا، 30 دقيقة قبل تناول وجبة الفطور.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق