رجيم لخسارة 5 كيلو فى اسبوع

, ,
خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون والكرش حلم العديد من الاشخاص ، ونقدم اليوم برنامج رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن بسرعة وخسارة 5 كيلو فى اسبوع لاستعادة رشاقتك سريعا


الإفطار


قهوة أو شاي بدون سكر + تفاحة أو برتقالة.

الغداء


- السبت والثلاثاء

شريحة سمك + كوب زبادي طبيعي

- الأحد والأربعاء

شريحة دجاج + تفاحة

- الاثنين والخميس

حساء خضار

العشاء


تفاحتان + كوب زبادي

جربة سيدتى الرجيم السابق وشاركينا رايك

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

عالم الصحة تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.