اهمية الذرة الصفراء للقلب والعضلات

- يحتوي الذرة علي 80 وحدة حرارية في حبة متوسطة الحجم

- أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على مكونات تسمح بالوقاية من إحدى الامراض المزمنة في 3العينين المرتبطة بالتقدم بالسن.

- يحتوي الذرة على مكونات تساعد في الحد من خفض كثافة العظام المرتبط بالتقدم بالسن. وهي تخفف أيضاً خطر الإصابة بامراض كالتهاب المفاصل الرثياني وأنواع عدة من السرطان.

- تعتبر الذرة مصدراً مهماً للفولات الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين ويخفف خطر التشوهات الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين.

- تحتوي الذرة على الفيتامين ب1 الذي يساعد الجسم في تحويل النشويات إلى طاقة . كما يعتبر ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والعضلات والجهاز العصبي.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

عالم الصحة تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.